Hyperventilatie syndroom

Voelt u zich soms kortademig, duizelig, of ervaart u een beklemmend gevoel op de borst? Misschien vraagt u zich af waarom uw ademhaling zo snel en oppervlakkig is. Het hyperventilatie syndroom kan de oorzaak zijn, een veelvoorkomende aandoening die helaas vaak over het hoofd wordt gezien. Bij Praktijk van Weering in Groningen staan we voor u klaar om u te helpen deze symptomen te begrijpen en de controle over uw ademhaling terug te krijgen.

Wat gebeurt er bij een verkeerde ademhaling?

De symptomen van het Hyperventilatie Syndroom

De symptomen van hyperventilatie kunnen zich op verschillende manieren uiten en zijn niet altijd even makkelijk te herkennen. Veelvoorkomende symptomen zijn onder andere:

• Duizeligheid en licht in het hoofd: Door de snelle ademhaling neemt de zuurstoftoevoer naar de hersenen af.
• Tintelingen in handen en voeten: Door verminderde koolstofdioxide in het bloed.
• Kortademigheid: Het gevoel dat u niet genoeg lucht binnen krijgt.
• Druk op de borst: Een beklemmend gevoel, alsof er een zware last op uw borst ligt.
• Hartkloppingen: De snelle ademhaling kan uw hart sneller laten kloppen, wat de angst kan verergeren.

Het is belangrijk om te weten dat, hoewel deze symptomen beangstigend kunnen zijn, ze meestal onschadelijk zijn.

De link tussen stress en kortademigheid

Stress is een grote boosdoener als het gaat om ademhalingsproblemen. Wanneer u gestrest bent, reageert uw lichaam alsof het in gevaar is. U gaat sneller ademen, uw hartslag versnelt, en voor u het weet, voelt u zich kortademig door stress. Het is alsof uw lichaam zich klaarmaakt om te vechten of te vluchten, terwijl er in werkelijkheid geen direct gevaar is. Deze fysieke reactie kan een vicieuze cirkel creëren, waarbij de kortademigheid de stress versterkt, en de stress op zijn beurt de ademhalingsproblemen verergert.

Druk op de borst door stress: Waarom gebeurt dit?

Ook een beklemmende gevoel op uw borst is een veelvoorkomend symptoom van hyperventilatie, veroorzaakt door de gespannen spieren in uw borstkas. Wanneer u gestrest bent, trekken deze spieren zich samen, wat leidt tot druk op de borst door stress. Dit kan zo intens zijn dat het lijkt op hartklachten, wat de angst alleen maar verder aanwakkert. Maar in werkelijkheid is het simpelweg een teken dat uw lichaam onder spanning staat.

Behandeling van hyperventilatie

Gelukkig is er veel dat u kunt doen om hyperventilatie te beheersen en de rust in uw ademhaling terug te brengen. Bij Praktijk van Weering in Groningen richten we ons op het herstellen van een gezonde ademhaling en het verminderen van stress. Onze behandelingen zijn divers en passen we aan op uw specifieke situatie. Denk aan:

• Ademhalingsoefeningen: Deze helpen u weer langzaam en diep te ademen.
• Oefentherapie: Versterkt uw ademhalingsspieren en verbetert uw lichaamshouding.
• Ontspanningstechnieken: Helpen om uw lichaam en geest tot rust te brengen.
• Cognitieve gedragstherapie: Gericht op het veranderen van negatieve gedachtenpatronen die bijdragen aan hyperventilatie.

Revalidatie bij Praktijk van Weering in Groningen

Bij Praktijk van Weering geloven we in een persoonlijke aanpak. Iedere patiënt is uniek, en dat geldt ook voor de behandeling van hyperventilatie. Ons team van gespecialiseerde therapeuten werkt nauw met u samen om een behandelplan op te stellen dat perfect aansluit bij uw behoeften. Onze aanpak is holistisch, wat betekent dat we niet alleen uw fysieke symptomen behandelen, maar ook aandacht besteden aan uw algehele welzijn. Samen werken we aan het herstellen van uw ademhaling en het verbeteren van uw levenskwaliteit.

Wilt u weer vrij kunnen ademhalen en uw leven zonder angst kunnen leiden? Neem dan vandaag nog contact met ons op voor een consult, of maak eenvoudig online een afspraak. Wij staan klaar om u te helpen op uw weg naar herstel.

Neem contact op met onze praktijk

Mocht u nog vragen hebben over de behandeling dan kunt u via de onderstaande knoppen vrijblijvend contact opnemen of direct een afspraak maken met een van onze therapeuten.