Schouderklachten laten behandelen in Groningen

Schouderklachten zijn een veelvoorkomend probleem dat het dagelijks leven flink kan belemmeren. Bij Praktijk van Weering in Groningen helpen wij u graag bij het aanpakken van deze klachten, zodat u weer pijnvrij kunt bewegen. Of het nu gaat om werken, sporten of dagelijkse handelingen zoals aankleden of haren kammen, schouderklachten kunnen deze activiteiten moeilijk en pijnlijk maken. Soms verdwijnt de pijn zelfs ’s nachts niet, wat uw nachtrust verstoort.

Meest voorkomende klachten aan de schouder

Schouderklachten kunnen ontstaan door verschillende oorzaken, zoals een val, overbelasting of juist door te weinig beweging. Veelvoorkomende klachten zijn pijn in de schouder en bovenarm, die soms uitstraalt naar de nek, schouderbladen, bovenrug, onderarm of hand. Ook is de mobiliteit van het schoudergewricht vaak beperkt in één of meerdere richtingen. Hier zijn enkele van de meest voorkomende schouderaandoeningen:

• Peesaandoeningen: Dit omvat peesontsteking, peesdegeneratie en peesrupturen. Deze kunnen ontstaan door overbelasting, een ongeval, ouderdom of inactiviteit.
• Slijmbeursontsteking (bursitis): Ontstaat door overbelasting of na een ongeval. Een ontstoken slijmbeurs zorgt voor pijn en beperkte beweging.
• Impingement syndroom: Bij deze aandoening raakt weefsel zoals pezen of slijmbeurs bekneld in de schouder, wat pijn veroorzaakt.
• Instabiele schouder: De schouderkop blijft niet goed in de schouderkom, wat kan leiden tot luxatie (ontwrichting). Dit kan ontstaan door een ongeval, aangeboren hypermobiliteit of overmatig bewegen.
• Frozen shoulder: Hierbij is het schouderkapsel ontstoken en stijf, wat leidt tot ernstige bewegingsbeperkingen en pijn. Herstel duurt lang, maar de prognose is meestal goed.
• Fractuur: Een breuk in de bovenarm, het schouderblad of sleutelbeen, meestal als gevolg van een ongeval.

Wat kunt u zelf doen bij schouderklachten?

Als u last heeft van schouderklachten, zijn er enkele dingen die u zelf kunt doen om de pijn te verlichten en verdere schade te voorkomen. Ten eerste is het belangrijk om uw schouder niet volledig te ontzien, maar juist voorzichtig te blijven bewegen binnen uw pijngrens. Hierdoor voorkomt u dat uw schouder verstijft en de klachten verergeren. Ook kunt u gebruikmaken van koude compressen om zwelling en pijn te verminderen, vooral na een acute blessure.

Daarnaast is het essentieel om goed op uw houding te letten, zowel tijdens werk als in rust. Een slechte houding kan de belasting op uw schoudergewricht vergroten, wat de klachten verergert. Probeer uw werkplek ergonomisch in te richten en neem regelmatig pauzes om uw schouders en nek te ontlasten.

Behandeling van schouderklachten in Groningen

Bij Praktijk van Weering in Groningen bieden wij verschillende effectieve behandelingen voor schouderklachten. Een van de bewezen methoden die we gebruiken is de NSA-methode (nek-, schouder-, en armklachten), ook wel bekend als de Stenvers-therapie. Deze behandeling richt zich op het mobiliseren van het schouderblad, de wervelkolom, het sleutelbeen en het schoudergewricht zelf. Door middel van een speciaal oefenprogramma verbeteren we de belastbaarheid van het schoudergewricht.

Naast de NSA-therapie kunnen andere behandelingen zoals Mulligantherapie, oefentherapie, massage, triggerpointtherapie, dry needling en medical taping ook effectief zijn. Onze therapeuten zijn gespecialiseerd in het behandelen van schouderklachten en zijn aangesloten bij het Schoudernet Noord, een samenwerkingsverband van fysiotherapeuten en orthopeden in Noord-Nederland.

Heeft u nog vragen?

Mocht u nog vragen hebben over de behandeling dan kunt u via de onderstaande knoppen vrijblijvend contact opnemen of direct een afspraak maken met een van onze Fysiotherapeuten.